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MEDIDAS DE PREVENCIÓN E HIGIENE

Una buena higiene personal básica y el lavado de manos son importantes para ayudar a prevenir la propagación de enfermedades. El agua corriente limpia y segura es esencial para una higiene y un lavado de manos adecuados.

La higiene es especialmente importante en casos de emergencia, como una inundación, un huracán o un terremoto, pero, algunas veces, puede resultar difícil encontrar agua corriente limpia y segura. La siguiente información ayudará a garantizar una buena higiene y un buen lavado de manos en caso de una emergencia.

Medidas de prevención e higiene

Lavado de manos

  • Mójese las manos con agua corriente limpia (fría o tibia) y enjabónelas.
  • Frótese las manos hasta formar espuma y restriégueselas muy bien; asegúrese de restregar el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
  • Continúe restregándose las manos, como mínimo, durante 20 segundos. ¿Necesita un reloj? Tararee el “Feliz cumpleaños” de principio a fin dos veces.
  • Enjuáguese bien las manos con agua corriente.
  • Séqueselas con una toalla limpia o un secador de aire.


El Baño

Para bañarse después de una emergencia relacionada con el agua, únicamente debe hacerlo con agua limpia y segura.

  • Elimina el exceso de la humedad
  • Limpia por un par de minutos cada día
  • cuidado con las manchas de sarro
Medidas de prevención e higiene
Medidas de prevención e higiene


Higiene dental

  • Cepíllese en profundidad, use hilo dental y enjuague bucal por lo menos dos veces al día.
  • Ingiera una dieta equilibrada y reduzca las ingestas entre comidas
  • Utilice productos dentales con flúor, inclusive la pasta de dientes
  • Use enjuagues bucales fluorados si su dentista lo indica
Medidas de prevención e higiene
Medidas de prevención e higiene


Cuidado de las heridas

  • Proteger la herida de los microbios.
  • Reducir el riesgo de infección.
  • Cubrir la herida para que las suturas o las grapas no se enreden en la ropa.
  • Proteger la zona mientras sana.
  • Absorber cualquier líquido que se filtre de la herida.
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